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剧情简介

资料图。图为如(rú )今在察汗淖尔湿地栖息的鸟(niǎ(🍜)o )类逐(🍳)渐增(zēng )多(duō )。　察汗淖尔湿地保护中心供图(tú )　(🐪)　在这个(🐍)时节该如(rú )何(hé(🛡) )调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在(🔇)饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬(shū(🕎) )菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chū(📰)n )等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝(gān )火上炎。
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